便秘

女性は特に便秘に悩んでいる人って多いですよね。
実は私もすごく便秘に悩まされているんですよね。学生時代からずっとなんです。
特に好き嫌いがあるわけでもないし普通の生活をしているんだけど、どうしても治らないんですよね。ただ、LG21っていう名前だったかな？！そのヨーグルトを飲むと翌日は必ず少し下痢気味になります。
別に大量に飲んでいるわけでもないんだけど今のところ必ず下痢気味です。
なので定期的に便秘がひどくなると飲んでるんですよねぇ。
だけどこれって根本的な解決策ではないんですよね…。
やっぱり毎日車に乗ってばかりで歩かないから運動不足とかも原因のひとつになっているのかもしれませんね…。
だけど学生時代は結構体動かしていたんだけどな…。